作り置きOK– tag –
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ナスとトマトの厚揚げステーキ ねぎだれがけ【15分・作り置きだれ】
大きめに野菜を切って食べ応えも抜群！ -
ひじきと油揚げの煮物【枝豆入り・戻し率に注意】
たくさん作って作り置きにも◎お弁当のおかずにも！ -
インゲンのおかか和え【5分・レンジだけ】
冷凍インゲンを使えばパパっと簡単おつまみ！ -
だし巻き風の卵焼き【砂糖は焦げやすい】
だし汁を入れるとふっくら卵焼きに！ -
キャベツの豚汁【だしの素でも十分】
キャベツたっぷりで食べ応えも抜群！ -
もやしときゅうりのキムチ和え【10分・レンジだけ】
作り置きにも◎ヘルシーやみつきおつまみ！ -
無限オニスラ【レンジ3分・ツナの油ごと】
血液サラサラ最強おつまみ！ -
ニラだれ厚揚げ【焼いてかけるだけ・10分】
ニラダレをたっぷり乗せた厚揚げが最高！ -
ちくわとピーマンの明太バター炒め【10分・火を止めて和える】
作り置きやお弁当のおかずにも◎ -
キムチ肉豆腐【豆腐は煮立てない】
寒い日にぴったりの体も心もポカポカに！