10分以内の時短– category –
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アボカドとパルミジャーノの磯わさび和え【5分】
⏰ 調理時間5分🍽 2人分🍺 火を使わない・濃厚🧊 作り置き：当日中 📊 1人分（推定）：約270kcal／たんぱく質8g・脂質24g・糖質6g🍽 全量（2人分）：約540kcal／たんぱく質16g・脂質48g・糖質12g アボカドと砕いたパルミジャーノを、海苔の佃煮とわさびで和えま... -
トマトとツナのチーズ卵炒め【10分・混ぜて焼くだけ】
チーズと卵の組み合わせが最高！ -
サーモンと豆腐のデパ地下風サラダ【15分・レンジ水切り】
贅沢お酒が進むうまいサラダ！ -
ツナと水菜の韓国風サラダ【10分・焼肉のタレ】
焼肉のタレで野菜が進む！ -
たくあんマヨご飯の納豆チーズ油揚げ【トースター7分】
うまいやつを詰め込んだらできたうまいやつ！ -
長芋の黒酢こってり絡め焼き【15分】
黒酢が効いてお酒にピッタリ！ -
ポテサラ生ピーマン【氷水で苦味が消える】
シャキシャキのピーマンとポテサラが相性抜群！ -
温泉たまご豆腐【のせるだけ・2分】
簡単にお酒にピッタリの一品が！ -
かつおのたたき 薬味たっぷり香味ごまポンだれ【10分・火を使わない】
薬味たっぷり！ごま油香る生姜ポン酢が最高のおつまみ！ -
アボカドのなめたけおろし和え【3分】
大根おろしとなめたけの組み合わせがナイスおつまみ！