豚肉– category –
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大根と豚こまの塩ガリバタ炒め【10分・シャキポリ】
調理時間10分分量2人分材料10つ シャキポリ／作り置き：冷蔵2日OK1人分（推定）：約390kcal／たんぱく質18g・脂質29g・糖質8g全量（2人分）：約780kcal／たんぱく質35g・脂質58g・糖質15g 大根を煮ずに、薄く切って強火で炒めます。しみしみの煮物とは正反... -
じゃがいもと豚ひきのチーズガレット【カリッと】
調理時間20分分量2人分材料10つ カリッと・ホクホク／作り置き：当日中1人分（推定）：約400kcal／たんぱく質20g・脂質24g・糖質28g全量（2人分）：約800kcal／たんぱく質40g・脂質48g・糖質56g 千切りのじゃがいもと豚ひき肉を混ぜて、フライパンで焼き固... -
豚バラ白菜のオイスターあん【とろみで冷めない】
調理時間20分分量2人分材料12つ とろとろ・白米泥棒／作り置き：冷蔵2日OK1人分（推定）：約510kcal／たんぱく質17g・脂質42g・糖質12g全量（2人分）：約1020kcal／たんぱく質34g・脂質84g・糖質24g 豚バラと白菜を炒めて、オイスターソースのあんでまとめ... -
豚バラと厚揚げの甘辛スタミナ炒め【15分・カリッとろ】
テリテリがたまらない！ご飯が進むうまいやつ！ -
なすと豚しゃぶの豆乳ごまだれ【冷しゃぶサラダ】
濃厚ゴマだれ味噌とさっぱり蒸しなすが相性抜群！ -
合い挽き肉の焼き餃子【肉汁じゅわり・寝かせて一晩】
ビールの最強の相棒は君だ！！ -
ズッキーニの豚バラ肉巻きカツ【衣に粉チーズ】
疲労回復効果もあるズッキーニ食べてチャージ！！ -
豚バラの厚切り唐揚げ【1cm厚・旨辛だれ】
豚肉をカラッと揚げちゃう！ -
豚バラの角煮【100分・下ゆで30分】
材料を用意したらあとは煮込むだけ！！ -
豚ロースのしそチーズくるくるカツ【空気を入れずに巻く】
豚肉と青じそとチーズをクルクルしたうまいやつ！！
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