大根– category –

調理時間10分分量2人分材料10つ シャキポリ／作り置き：冷蔵2日OK1人分（推定）：約390kcal／たんぱく質18g・脂質29g・糖質8g全量（2人分）：約780kcal／たんぱく質35g・脂質58g・糖質15g 大根を煮ずに、薄く切って強火で炒めます。しみしみの煮物とは正反...

調理時間25分分量2人分材料12つ 大根じゅわ／作り置き：冷蔵3日OK1人分（推定）：約480kcal／たんぱく質28g・脂質30g・糖質18g全量（2人分）：約960kcal／たんぱく質56g・脂質60g・糖質36g 鶏もも肉と大根を焼いて、にんにくバター醤油で絡めます。大根を...

大根おろしとなめたけの組み合わせがナイスおつまみ！

味噌煮込みが酒に合わないわけがない！ご飯にバウンドさせてぜひ！