ヘルシー・低カロリー– category –
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水なすの浅漬け【手で裂く・30分】
包丁を使わないから、味の入りが違う！ -
冷やしトマトのだし漬け【丸ごと・火を使わない】
汁ごと飲めます。夏のごちそう浅漬け◎ -
サーモンと豆腐のデパ地下風サラダ【15分・レンジ水切り】
贅沢お酒が進むうまいサラダ！ -
温泉たまご豆腐【のせるだけ・2分】
簡単にお酒にピッタリの一品が！ -
かつおのたたき 薬味たっぷり香味ごまポンだれ【10分・火を使わない】
薬味たっぷり！ごま油香る生姜ポン酢が最高のおつまみ！ -
豆腐ステーキ 南蛮だれ【南蛮＝唐辛子とねぎ】
野菜たっぷりヘルシーおつまみ！ -
まいたけのガリバタペッパー焼き【動かさずに焼く】
パパッと簡単１分おつまみ！ -
真だこの生姜ポン酢カルパッチョ【切って並べるだけ】
さっぱりたこパッチョはいかがでしょうか？ -
スパムのゴーヤーチャンプルー【チャンプルー＝混ぜこぜ】
パパッと作れる沖縄の味！ -
水切りヨーグルトのカプレーゼ【チーズに近づける】
パパッとおしゃれに即席おつまみ！ワインもピッタリ◎
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