節約・コスパ– category –
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春巻きの皮チップス【揚げて1分・チーズと黒こしょう】
春巻きの皮をハサミで三角に切って揚げるだけ。塩はほんのひとつまみで足ります。皮そのものがポテトチップスより濃い塩を持っているからです。粉チーズと黒こしょうで、ビールが止まらなくなる一皿に。 -
鶏と大根のガリバタ醤油ステーキ【25分・レンジ下ゆで】
調理時間25分分量2人分材料12つ 大根じゅわ／作り置き：冷蔵3日OK1人分（推定）：約480kcal／たんぱく質28g・脂質30g・糖質18g全量（2人分）：約960kcal／たんぱく質56g・脂質60g・糖質36g 鶏もも肉と大根を焼いて、にんにくバター醤油で絡めます。大根を... -
トマトとツナのチーズ卵炒め【10分・混ぜて焼くだけ】
チーズと卵の組み合わせが最高！ -
豆腐ステーキ 南蛮だれ【南蛮＝唐辛子とねぎ】
野菜たっぷりヘルシーおつまみ！ -
ひじきと油揚げの炊き込みご飯 〜枝豆入り〜【60分・炊飯器】
おにぎりにしても最高！ -
冷麺風そうめん【冷たいものは味を濃くする】
トッピングでも楽しめる！さっぱりそうめんアレンジ！ -
たまご巾着煮【油揚げに卵を入れて煮る】
油揚げに味がしみしみで最高！ -
ナスユッケ丼【温かいごはんに冷たいナス】
レンジで簡単！！ご飯が止まらない！ -
にんにく小松菜のスタミナ炒め【5分】
にんにくのパンチが効いてお酒が止まらない！！ -
ウインナーとキャベツのチーズオムレツ【15分・チーズとろり】
お好み焼き風にしても◎お子さまにもおすすめ！
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