| 材料 | 分量 |
|---|---|
| きゅうり | 1本 |
| 長芋 | 100g |
| 納豆 | 1パック |
| めかぶ | 1パック |
| かつお節 | 適量 |
| 梅干し | 1個 |
| ぽん酢 | 大さじ2 |
| いりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①きゅうりと長芋は叩き割ります。 梅干しは種を取り叩きます。 |
| ②ボウルに①と残りの材料を全て混ぜ完成です。 |

| 材料 | 分量 |
|---|---|
| きゅうり | 1本 |
| 長芋 | 100g |
| 納豆 | 1パック |
| めかぶ | 1パック |
| かつお節 | 適量 |
| 梅干し | 1個 |
| ぽん酢 | 大さじ2 |
| いりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①きゅうりと長芋は叩き割ります。 梅干しは種を取り叩きます。 |
| ②ボウルに①と残りの材料を全て混ぜ完成です。 |
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