| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| 厚揚げ | 2個 | 
| ニラ | 50g | 
| ☆ | |
| ぽん酢 | 大さじ3 | 
| ごま油 | 大さじ1 | 
| 砂糖 | 小さじ1 | 
| おろしにんにく | 小さじ1/2 | 
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1/2 | 
| いりごま | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①厚揚げは食べやすい大きさに切ります。ニラはみじん切りにします。 | 
| ②ボウルにニラと☆を混ぜてタレを作ります。 | 
| ③フライパンに油を引き、厚揚げに焼き目をつけます。 | 
| ④お皿に盛り付けて②をかけて完成です。 | 

| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| 厚揚げ | 2個 | 
| ニラ | 50g | 
| ☆ | |
| ぽん酢 | 大さじ3 | 
| ごま油 | 大さじ1 | 
| 砂糖 | 小さじ1 | 
| おろしにんにく | 小さじ1/2 | 
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1/2 | 
| いりごま | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①厚揚げは食べやすい大きさに切ります。ニラはみじん切りにします。 | 
| ②ボウルにニラと☆を混ぜてタレを作ります。 | 
| ③フライパンに油を引き、厚揚げに焼き目をつけます。 | 
| ④お皿に盛り付けて②をかけて完成です。 | 
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