| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| 小松菜 | 200g | 
| しらす | 40g | 
| ☆ | |
| ごま油 | 大さじ1 | 
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 | 
| 酢 | 小さじ1 | 
| 砂糖 | 小さじ1/2 | 
| おろしにんにく | 3cm | 
| いりごま | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①小松菜は食べやすい大きさに切ります。 耐熱容器に入れて、ラップをして、電子レンジ(600W)で2分加熱します。  | 
| ②ボウルに①しらす☆を混ぜて完成です。 | 

| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| 小松菜 | 200g | 
| しらす | 40g | 
| ☆ | |
| ごま油 | 大さじ1 | 
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 | 
| 酢 | 小さじ1 | 
| 砂糖 | 小さじ1/2 | 
| おろしにんにく | 3cm | 
| いりごま | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①小松菜は食べやすい大きさに切ります。 耐熱容器に入れて、ラップをして、電子レンジ(600W)で2分加熱します。  | 
| ②ボウルに①しらす☆を混ぜて完成です。 | 
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