ぴーきち商店お取り寄せグルメ 大好評発売中

豚バラと豆もやしのにんにくごまみそだれ【レンジ5分】

調理時間
10
分量
2人分
材料
9

レンジだけ・火を使いません/作り置き不可

火を使いません。器に重ねてレンジに入れるだけです。

豆もやしの上に豚バラを広げて5分。締めになる温かい一皿が、洗いもの1つでできます。

材料(2人分)

押すと消えます。買い物のときにも使えます。

  • 豚バラ薄切り肉4〜5cmに切る80g
  • 豆もやし100g
  • にら4cmに切る20g
  • 白すりごま大さじ1
  • みそ大さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3

道具 平皿・耐熱皿・耐熱ボウルなど(具の重なりが2cmを超えない大きさ)/ラップ

作り方

1

豚バラ肉は4〜5cmに切ります。にらは4cmに切ります。

2

器に豆もやしを入れて平らにならし、その上に豚バラを1枚ずつ広げて重ねずにのせます。

3

ふんわりラップをして、600Wで5分。足りないようであれば追加でレンチンします。

4

その間にたれを作ります。すりごまとみそを練り合わせてから、水 → ごま油 → 酢 → おろしにんにくの順に混ぜます。

5

一番厚い肉を1枚割って赤みがないか確かめ、赤みがなければにらをのせ、たれを回しかけて底から混ぜます。

できあがり
できあがりです

動画で見る

おいしく作るコツ

肉は1枚ずつ広げて重ねない重なると内側だけ生で残ります。ここだけは省かないでください。
蒸し汁は捨てないうまみが全部そこにあります。たれと一緒に混ぜてください。
にらは最後にのせるだけ余熱でしんなりします。加熱すると色が抜けてしまいます。

こうなっちゃうときは

肉が生っぽい600Wで30秒ずつ追加してください。重ねてのせていると、内側だけ火が入りません。広げ直してから加熱してください。
水っぽい豆もやしを洗ったあと、水気を切りすぎていないか確かめてください。たれを混ぜると蒸し汁と乳化して、ちょうどよくなります。
味が薄いみそが大さじ1あるか確かめてください。小さじにすると味がしなくなります。

よくある質問

ワット数が違います500Wなら6分、700Wなら4分20秒です。1000Wは使わないでください。表面だけ煮えて、豚が硬くなります。
豚こまでもできますかできますが、厚みがまちまちなので火の通りにムラが出ます。薄切りのほうが確実です。使う場合は加熱を30秒足して、必ず切って確かめてください。
普通のもやしでもいいですかできます。豆もやしのほうが豆の食感が残って食べごたえが出ますが、普通のもやしなら加熱を30秒短くしてください。

合うお酒

ビール、またはハイボール。にんにくとごまの香りは、炭酸で流すとちょうどいいです。締めの一皿なので、最後の1杯と合わせてください。

ぴーきちのつぶやき

10品つくったなかで、いちばん手が止まらなかったのがこれでした。

火を使わず、洗いものも器1つ。それで温かいものが出てくるのが、一人の夜にはちょうどいいと思っています。

10品まとめて見る

この一品は、一人の夜につくった10品のうちのひとつです。残りの9品もこちらにまとめています。

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