| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| アボカド | 1個 | 
| 納豆 | 1パック | 
| しらす | 60g | 
| ごはん | 適量 | 
| 卵黄 | 1個 | 
| A | |
| 長ネギ(みじん切り) | 15cm | 
| ごま油 | 大さじ1 | 
| レモン汁 | 小さじ1 | 
| 白いりごま | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①アボカドは角切りにする。 | 
| ②ボウルに納豆(タレ込み)を入れてよく混ぜる。さらにAとしらすを加えて混ぜる。 | 
| ③ご飯の上に②を盛り、卵黄を乗せる。 | 

| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| アボカド | 1個 | 
| 納豆 | 1パック | 
| しらす | 60g | 
| ごはん | 適量 | 
| 卵黄 | 1個 | 
| A | |
| 長ネギ(みじん切り) | 15cm | 
| ごま油 | 大さじ1 | 
| レモン汁 | 小さじ1 | 
| 白いりごま | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①アボカドは角切りにする。 | 
| ②ボウルに納豆(タレ込み)を入れてよく混ぜる。さらにAとしらすを加えて混ぜる。 | 
| ③ご飯の上に②を盛り、卵黄を乗せる。 | 
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