| 材料 | 分量 |
|---|---|
| キャベツ1/4個 | |
| ブラックペッパー適量 | |
| ☆ | |
| ツナ缶1個 | |
| 塩こしょう少々 | |
| ごま油大さじ1 | |
| 鶏がらスープの素小さじ1 |
| 作り方 |
|---|
| ①キャベツは千切りにします。 |
| ②耐熱容器に①を入れて600Wレンジで1分加熱します。 |
| ③☆を加えて混ぜます。 |
| ④お皿に盛り付けて、ブラックペッパーを振り完成です。 |

| 材料 | 分量 |
|---|---|
| キャベツ1/4個 | |
| ブラックペッパー適量 | |
| ☆ | |
| ツナ缶1個 | |
| 塩こしょう少々 | |
| ごま油大さじ1 | |
| 鶏がらスープの素小さじ1 |
| 作り方 |
|---|
| ①キャベツは千切りにします。 |
| ②耐熱容器に①を入れて600Wレンジで1分加熱します。 |
| ③☆を加えて混ぜます。 |
| ④お皿に盛り付けて、ブラックペッパーを振り完成です。 |
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