| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| 冷凍かぼちゃ | 200g | 
| 冷凍ブロッコリー | 10房 | 
| クリームチーズ | 50g | 
| ☆ | |
| マヨネーズ | 大さじ3 | 
| めんつゆ | 小さじ1 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①かぼちゃとブロッコリーは電子レンジで解凍します。 | 
| ②クリームチーズは食べやすい大きさに切ります。 | 
| ③ボウルに①②☆を入れ、混ぜて完成です。 | 
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