| 材料 | 分量 |
|---|---|
| アスパラガス | ４本 |
| 塩 | 少々 |
| ☆ | |
| オリーブオイル | 大さじ２ |
| にんにく（みじん切り） | １かけ |
| 赤唐辛子（小口切り） | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①アスパラの根元は切り落とし、食べやすい大きさに切ります。 |
| ②レンジ（600W）で１分半加熱します。 お皿に盛り付けて塩を振ります。 |
| ③フライパンに☆入れて弱火にかけます。香りが出てきたところで、アスパラに回しかけて完成です。 |
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