| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 冷凍ブロッコリー | 10房 |
| さつまいも | 1/2個 |
| ☆ | |
| かつお節 | 1パック |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| すりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①ブロッコリーはレンジで解凍します。 |
| ②さつまいもは食べやすい大きさに切り、水に5分間浸けます。耐熱容器に移してラップをし、レンジ（600W）3分加熱します。 |
| ③ボウルに①②と☆を混ぜて完成です。 |
ブロッコリーとさつまいものおかかマヨ
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今日も最高の晩酌を！
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 冷凍ブロッコリー | 10房 |
| さつまいも | 1/2個 |
| ☆ | |
| かつお節 | 1パック |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| すりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①ブロッコリーはレンジで解凍します。 |
| ②さつまいもは食べやすい大きさに切り、水に5分間浸けます。耐熱容器に移してラップをし、レンジ（600W）3分加熱します。 |
| ③ボウルに①②と☆を混ぜて完成です。 |
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