| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| 絹豆腐 | 50g | 
| スライスチーズ | 1枚 | 
| 明太子 | 30g | 
| ごま油 | 適量 | 
| 黒こしょう | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①水気をよく切った豆腐にチーズを乗せて、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱します。 | 
| ②明太子を乗せて、ごま油と黒こしょうをかけて完成です。 | 

| 材料 | 分量 | 
|---|---|
| 絹豆腐 | 50g | 
| スライスチーズ | 1枚 | 
| 明太子 | 30g | 
| ごま油 | 適量 | 
| 黒こしょう | 適量 | 
| 作り方 | 
|---|
| ①水気をよく切った豆腐にチーズを乗せて、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱します。 | 
| ②明太子を乗せて、ごま油と黒こしょうをかけて完成です。 | 
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