かぶ– category –

調理時間10分分量2人分材料7つ 2人分　 火を使わない／作り置き：向きません（当日中に）1人分（推定）：約140kcal／たんぱく質10g・脂質10g・糖質3g全量（2人分）：約280kcal／たんぱく質20g・脂質20g・糖質6g 並べて、かけて、茶葉を散らすだけ。アール...