⏰調理時間 10分
【1人分の栄養目安】
カロリー:135kcal P(タンパク質):7.5g F(脂質):10.0g C(炭水化物):3.5g
ホタテとカブだけなのに、満足感はしっかり。火を使わずに作れるのに、アールグレイの香りがきいていて、ちょっと特別な一皿になります。前菜にも、ワインのお供にもおすすめです。
| 材料(2人分) | 分量 |
|---|---|
| 刺身用ホタテ | 4〜5個 |
| カブ(小) | 1個 |
| 塩 | 2〜3つまみ(岩塩など美味しい塩推奨) |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1.5 |
| 紅茶のティーバッグ(アールグレイ) | 適量 |
| (あれば)粉チーズ、ブラックペッパー | 少々 |
| 作り方 |
|---|
| ①カブは皮をむき、スライサー(なければ包丁)で向こう側が透けるくらい極薄の輪切りにする。ホタテは横半分にスライスする。 |
| ②お皿の外側から「カブ → ホタテ → カブ」と少しずつ重ねながら、円を描くように美しく並べる。 |
| ③全体に塩を振り、レモン汁、オリーブオイルの順に回しかける。 |
| ④仕上げにティーバッグを破り、中の茶葉を指でひねりながら全体にパラパラと散らす。(お好みで粉チーズ等を振る) |
ポイント
最大のコツは「カブの薄さ」です。極薄にすることで、食べた時にホタテのねっとり感と一体化し、口の中で「雪どけ」のような食感になります。紅茶の香りが白ワインを呼びます。
ぴーきちのつぶやき
ホタテって、切って並べるだけでこんなにごちそうになるんだ…ってなります。
今日は火を使わず10分、なのにアールグレイの香りがふわっと立って、キッチンがもうワインバー。
カブの極薄スライスとホタテのねっとり感が口の中で一体化して、気づいたらグラス空いてます。



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